{"id":3457,"date":"2021-03-01T08:16:59","date_gmt":"2021-03-01T08:16:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stiftstams.at\/?p=3457"},"modified":"2021-03-01T08:16:59","modified_gmt":"2021-03-01T08:16:59","slug":"die-fastenzeit-achtsamkeit-einueben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stiftstams.at\/?p=3457","title":{"rendered":"Die Fastenzeit: Achtsamkeit ein\u00fcben!"},"content":{"rendered":"Die Fastenzeit will uns auf Ostern vorbereiten. In ihr geht es um die Umkehr. Umkehr bedeutet Antwort auf die Frage zu finden: Wo will in meinem Leben die Liebe wachsen? Es geht darum, dass ich ein liebevollerer Mensch werde. Im Umgang mit mir selbst und im Umgang mit anderen. Wenn ich ein liebevollerer Mensch werde, nimmt auch die Liebe in meiner Mitwelt zu. Liebevoll werde ich, wenn ich mit anderen achtsam umgehe. Wie wir achtsamere und damit liebevollere Menschen werden, das k\u00f6nnen wir an Jesus lernen. Durch sein Leben zeigte er: Gott hat Sehnsucht nach dem vollen Leben und der vollen Liebe in uns.<\/p>\n<p>Die Covid-Schutzma\u00dfnahmen verlangen von uns, auf vieles zu verzichten. Wir sp\u00fcren, dass in dieser Zeit mehr als sonst in uns negative Gef\u00fchle aufsteigen: \u00dcberforderung, Gereiztheit und Zorn, Niedergeschlagenheit, Angst und Hilflosigkeit. Die ersten M\u00f6nche, die im 4. Jahrhundert in der W\u00fcste lebten, erkannten: Wir sind nicht verantwortlich f\u00fcr die Gef\u00fchle und Gedanken, die in uns aufsteigen, wir sind nicht unsere Gef\u00fchle und Gedanken, aber wir sind verantwortlich daf\u00fcr, <em>wie<\/em> wir mit ihnen leben.<\/p>\n<p>Eine t\u00e4gliche \u00dcbung, die wir f\u00fcr die Fastenzeit ausprobieren k\u00f6nnen, ist, sich am Beginn des Tages vorzunehmen, <em>nur f\u00fcr heute<\/em> nicht \u00fcber andere zu reden, sondern mit ihnen zu reden. Das wird vielleicht nicht immer gelingen. Und wenn wir \u00fcber andere reden, weil es vielleicht gar nicht anders geht, sollten wir darauf achten: Reden wir \u00fcber andere <em>negativ<\/em>? <em>Wann<\/em> reden wir \u00fcber andere negativ? Wie wir andere Menschen wahrnehmen, sagt viel \u00fcber uns selbst aus. Achtsamkeit hei\u00dft demgegen\u00fcber: Ich nehme mich und meine Mitwelt wahr, ohne mich von Gedankenstr\u00f6men, Fantasien oder starken Emotionen leiten zu lassen, ohne meine Wahrnehmungen zu bewerten. Das, so die ersten M\u00f6nche, reinigt unseren Geist.<\/p>\n<p>M\u00f6ge diese Fastenzeit f\u00fcr uns alle eine Zeit der inneren Reinigung werden! Die Reinigung unserer Gedanken und Gef\u00fchle wird heilsam sein f\u00fcr uns wie auch f\u00fcr unsere Mitwelt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Gregor Schwabegger OCist","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Fastenzeit will uns auf Ostern vorbereiten. In ihr geht es um die Umkehr. Umkehr bedeutet Antwort auf die Frage zu finden: Wo will in meinem Leben die Liebe wachsen? Es geht darum, dass ich ein liebevollerer Mensch werde. Im [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,27],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stiftstams.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3457"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stiftstams.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stiftstams.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stiftstams.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stiftstams.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3457"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.stiftstams.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3457\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3458,"href":"https:\/\/www.stiftstams.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3457\/revisions\/3458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stiftstams.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stiftstams.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stiftstams.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}